Feature Star - MAY

愛生活所以愛瑜珈

我叫SUGAR。是WATERFALL及LIFEYOGA 的忠實會員。很高興跟大家分享一下學習的心得。練習瑜珈快將三年了。我視為一種有涵養的養生運動。在心靈、精神和身體都得到益處。瑜珈可以平靜心靈，使精神、身體都得到放鬆。透過練習你可磨練個人意志，強化身體機能。它有治療作用，過去的傷患會因練習而調整，從內到外都得以修補，是保健的良方。我認為瑜珈是通往身體的橋樑。它教你認識自己，如何跟身體溝通，聆聽它的需要。也許安靜的環境和良好的呼吸質素就是營養的根源。這都是我深刻的體會。它是天然的、充滿內涵的！深深的吸引着我。我以「它」為保健養生之道。
我愛自己所以愛瑜珈！
Waterfall 會員 Sugar 二零零九年五月

Written on 2009-05-15